💎Колени наше все!
Упражнения для поддержания функциональности, усиления и профилактики последствий комфорта (стулья, машины, обувь...)
🔹🔹Равновесие
☝️Делать только после предварительной подготовки разогрева.
📖Парадоксально, но блага цивилизации на ряду с явными преимуществами и комфортом, усекают наши природные возможности. Одно из них это способность двигаться.
🚙Привыкнув пользоваться всяческими механизмами, предметами мы мало садимся. ✔️Еще меньше встаем на колени.
⚙️Включаем естественный функционал
💎💎Доп. Материал. Для ослабленных и травмированных коленей.