Самый быстрый ресторатор. Руслан Раджапов в Лектории I Love Super Sport
Руслан Раджапов — айронмен, марафонц и основатель сети ресторанов Correas.
Руслан рассказал, как питание влияет на тренировки и восстановление, как составить свой идеальный план питания и придерживаться его.
И ответил на животрепещущие вопросы:
— правда ли, что спортсменам нельзя пить алкоголь?
— можно ли есть на ночь?
— сливочное масло полезно или вредно?
Получите советы по питанию из самых первых рук — рук спортсмена-ресторатора!