Как быстро снять боли в ПОЯСНИЦЕ. Упражнение для поясничного отдела позвоночника
Данное упражнение не просто разминает вашу поясницу, оно создаёт разряжение между позвонками, что позволяет делать его, даже если у вас межпозвонковые грыжи. Делайте и будьте здоровы!
Подробнее об онлайн-видео-курсе по самовосстановлению позвоночника: