Медитация. Эриксоновский гипноз. Медитация на восстановление, умиротворение, расслабление
Переедание - это следствие, у него всегда есть причина, очень часто эта причина кроется в стрессе. Я как нутрициолог, гипнолог рекомендую практиковать погружение в трансовые состояния, с помощью медитаций, для восстановления, расслабления, создания внутренней опоры. Практика показывает, при регулярном правильном полноценном восстановление, снижается уровень тревожности, закрываются базовые потребности, тем самым снижается тяга к заеданию.
Вы можете принять удобное положение, закрыть глаза и прослушать данную аудиозапись.
Вы можете в любой момент закончить прослушивание данной аудиозаписи. Вы будете находится в состоянии сознания, но Ваше внимание будет направлено внутрь Вас.
ВАЖНО! Нельзя прослушивать данную аудиозапись находясь за рулем автомобиля или выполняя работу связанную с повышенной концентрацией внимания.
Overeating is a consequence, he always has a reason, very often this reason lies in stress. I, as a nutritionist, hypnologist, recommend practicing immersion in trance states, using meditation, to restore, relax, create internal support. Practice shows that with regular correct full recovery, the level of anxiety decreases, basic needs are closed, thereby reducing the craving for seizing.
You can take a comfortable position, close your eyes and listen to this audio recording.
You can stop listening to this audio recording at any time. You will be in a state of consciousness, but your attention will be directed inside you.
IMPORTANT! You can not listen to this audio recording while driving a car or performing work associated with increased concentration of attention.