ЗОЖ, бессоница, биохакинг - советы нейропсихолога Екатерины Святкиной
Побеседовали с биохакером и нейропсихологом Екатериной Святкиной. Она не первый специалист в нашей студии, который подчеркивает высокую важность качественного сна. Обсудили, почему проблема бессонницы в современном мире становится все более распространенной, какие упражнения можно применять для быстрого засыпания и улучшения качества сна.
По мнению Екатерины, человек состоит из пяти уровней, где физическое тело — только один из них. Раскрыли интересную тему взаимосвязи психики и энергетики человека с его физическим здоровьем, как чувство вины может вызывать боли. Также обсудили вопросы питания, чем вредны сахар, рафинированное подсолнечное масло и куриное мясо. Из этого интервью Вы наверняка почерпнете информацию, которую ранее нигде не встречали.
Официальный сайт: biotropika.ru
Телеграмм канал: t.me/kotenkovizkedra
00:00 Приветствие
00:15 Делаем людей свободнее
02:40 Про физическую активность
04:00 Про биохакинг
07:20 Как увеличить продолжительность жизни
11:10 Про сон, упражнения для сна
14:00 Про продукты питания и диеты
Для запросов : здоровый образ жизни, правильное питание, что такое зож, зож, пп, психолог, биохакинг, интервью с психологом, как убрать живот, тренировки, спортсмен, рацион питания для набора мышечной массы, рацион питания для похудения, рацион питания, биотропика, восстановление, бег, про бег, котенков из кедра, котенков николай, николай котенков роскедр, николай котенков ,бады, витамины, минералы, гормоны роста, онкология, хирургия, плоский живот, кишечник, кишечник и мозг, здоровье, здоровое питание
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски:
Инстаграм: instagram.com/biotropika
Вконтакте: vk.com/kotenkovizkedra_blog
Фейсбук: facebook.com/biotropika
Инстаграм Николая Котенкова: instagram.com/kotenkovizkedra/
По вопросам сотрудничества и Ваших идей для интервью
[email protected]