✅ ✅ Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц:
00:00 Моя история
01:26 Тренировки на рост мышц
4:23 Питание на рост мышц
6:14 Восстановление
6:55 Что будет без восстановления ?
8:21 3 рабочих лайфхака для роста мышц