Как накачать плечи? | Убиваем дельты | Адам Абакаров Руслан Халецкий
Друзья, вторая тренировка с Адам "как накачать плечи?"
Убийственная тренировка плеч, вот что ждало Адама в этом выпуске.
Руслан подобрал интересные упражнение, чтоб достичь максимального пампа.
Повторяйте за ребятами, пробуйте и пишите комментарии, как вам тренировка.
Приятного просмотра!