Как замедлить старение и становить климакс. Снять хронический стресс. Психотерапия. Здоровье.
Смотри в этом видео более подробно для себя: Как замедлить старение и становить климакс. Снять хронический стресс. Психотерапия. Здоровье.
Смотри полезные для тебя видео на канале:
1. Как отсрочить наступление климакса. Женское здоровье. Репродуктивное здоровье. Гинекология.
2. Простые действия и прощай молочница. Молочница и онкология. Молочница, как избавиться. Гинекология.
3. Что такое ПМС? Предменструальный синдром. Как с ним бороться.
#климакс #стресс #высокийдавление #климакссимптомы #хроническийстресс #кортизол #климаксприливы #психосоматика #НатальяМорозова #помощьпсихолога
Вы живёте в хронической стрессе. Усталость и отсутствие сил сопровождают вас по-всюду. Вы чувствуете признаки старости: начали болеть суставы, нарушился сон, проблемы с пищеварением, начались приливы, отеки, начали просыпаться по ночам, трудно проснуться утром. Неужели это старость? Я не хочу стареть. Что делать и почему это происходит? Здравствуйте, с вами практический психолог, автор тренингов и книг по восстановлению женского здоровья Наталья Морозова. Итак, сегодня вы узнаете о том, как хронический стресс приближает старость, чем это грозит и что с этим делать? Как отодвинуть климакс и вернуть себе молодость, как сделать так чтобы чувствовать себя бодрой, полной сил и энергии даже на пенсии. Итак приступим. Что происходило с большей частью населения в последние месяцы, когда вы сидели на карантине, когда часть предприятий закрыли, когда вас лишили свободы передвижения и ещё одолел страх заболеть или потерять близких? Мы периодически испытываем различные стрессы и страхи. Они бывают двух видов: 1-й острый стресс. Когда произошло неожиданное разовое событие, которое напугало человека. В этот момент вырабатывается корой надпочечников адреналин и норадреналин. Эти гормоны стресса заставляют печень из запасов организма вырабатывать глюкозу для того чтобы были силы справиться со стрессом и отреагировать на стресс: либо бежать, либо замереть - спрятаться, либо драться. 2-й вариант - хронический стресс. Когда человек живёт в постоянной тревоге и после острого стресса запускается вторая фаза стресса и начинают вырабатываться уже Гормоны минералкортикоиды, которые наоборот тормозят процессы в организме и заставляют накапливать воду в организме. И в первом и во втором случае надпочечники находятся в постоянном напряжении. И когда человек испытал острый стресс мы нормально относимся к тому, что нужно восстановить не только силы, но и запасы белка, жиров, углеводов, минералов , микро и макроэлементов, которые были израсходованы. Во время хронического стресса тоже периодически накатывает фаза острого стресса и надпочечники то вырабатывают адреналин, то минералокартикоиды, то ускоряются обменные процессы, то тормозятся. Организм живёт уже в ожидании стресса и уже сам процесс не здоровой работы тела является стрессом для организма. Всё эти процессы запускает гормон картизол. В здоровом состоянии его много утром и мало вечером. Поэтому здоровый человек бодр с утра и вялый вечером. Но в состоянии хронического стресса, его всегда много, высокий уровень картизола подавляет иммунный ответ. Иммунная система организма начинает страдать и от этого появляются аутоимунные процессы, но об этом у меня будет отдельное видео на канале. Подписывайтесь на мой канала, чтобы не пропустить выход моих новых роликов. А сегодня я хочу рассказать как хронический стресс приближает старость. Итак, человек испугался выработался картизол, который заставил выработать адреналин и норадреналн, чтобы справиться со стрессом....