КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ,нарастить мышцы и увеличить объём бицепса!?
В этом видео ролике я расскажу вам как набрать мышечную массу, как накачать попу, как накачать пятую точку, как нарастить мышцы, как увеличить ,или выростить свой бицепс!
Самое главное это чистое и хорошее питание. Важно питаться правильно и как можно чище. Не бойтесь нарастить мышцы в месте с жиром. Наращивать мышцы с жиром это нормально,важно понять что объём жира можно уменьшить более качественным питанием,но убрать на нет процесс набора мышц вместе с жиром невозможно!профессиональные люди которые не первый год занимаются спортом,особенно бодибилдингом,телостроительством,знают что набор мышц невозможен без хотя бы маленького процента жира, именно по этому они всегда, каждый год,то набирают то скидывают! Кстати говоря,процесс набора пойдёт гораздо лучше и плотнее,если год набирать,пол года скидывать и снова набирать,и за счёт гипперкомпенсации !
Кушать много,и мясо и масло и фрукты и овощи. Не пренебрегайте не какими продуктами,кроме фаст-фуду!