Здесь Вы узнаете все о заболеваниях щитовидной железы и женском здоровье, а именно:
✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту;
✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы;
✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости;
✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры.
👨 Сегодня у меня в гостях Николай Панасюк – основатель онлайн-школы нутрициологии и фитнеса GetFit
Навигация (тайм-коды):
00:00:00 - Интро
00:00:27 - Кто в гостях? Путь в нутрициологию
00:05:37 - Опыт снижения сахара у мамы?
00:09:19 - Насколько важен спорт для здоровья? Признаки "здорового человека"
00:14:48 - Как работают диеты на самом деле?
00:17:25 - Как правильно питаться?
00:18:12 - Особенности женского здоровья. Как убрать тягу к сладкому?
00:25:22 - Почему люди набирают вес после похудения?
00:26:00 - ТОП 3 добавки для снижения тяги к сладкому
00:27:17 - Как ускорить жиросжигание?
00:32:00 - Сон и лишний вес
00:35:58 - Протеиновые батончики
00:38:40 - Особенности мужского похудения
00:43:20 - Нужно ли отказываться от алкоголя?
00:47:02 - Про отношение к психотерапии
00:51:02 - Чем опасен пивной живот?
00:53:07 - Витамин D – вред или польза?
00:57:13 - Что не так с современной медициной?
00:59:36 - "Выживает приспособленный" – ключевой совет от гостя
👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
#ДиляраЛебедева #НиколайПанасюк #Подкаст #Питание #Здоровье
💥 Больше полезной информации про здоровье в моем Telegram 👉 +6LNMlbjfMJgyYjYy
❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал @diadoctor_lebedeva и до встречи в новых выпусках