Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. 2011 год.
Приобрести книгу "Оздоровительный цигун Путь для начинающих и ищущих" -
Дыхание произвольное, главное без задержек.
Комплекс особенно полезен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
А остеохондроз (и как следствие нарушение кровотока) может привести к Гипертонии и Инсульту.
Поэтому выполнение комплекса способствует снижению Артериального Давления.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, перед началом выполнения этого комплекса.
Можно делать комплекс сидя, но следить за расслабленностью плеч.
ДЛЯ ВСЕХ У КОГО СИДЯЧАЯ РАБОТА И ВЫНУЖДЕННОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ В КОНЦЕ КАЖДОГО ЧАСА ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ!
Возможность консультации и обучения по Skype с доктором Бутримовым:
Полное восстановление позвоночника: возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления "мышечного каркаса" позвоночника.
Цигун с доктором Бутримовым
Открытая группа на facebook:
#Цигун_школа_Бутримова #Тайцзи_школа_Бутримова #Doktor_Butrimov #Доктор_Бутримов