Как сделать упоры для отжиманий своими руками. Спортзал дома. "Отжималки"
Ролик про изготовление упоров для отжиманий своими руками из подручных материалов. Я изготовил их из полипропиленовой трубы и фитингов, которые остались после ремонта отопления.
Упоры для отжиманий возвышают туловище, позволяя мышцам сильнее растягиваться, а значит нагружаться, и прорабатывать мышцы торса и плечевого пояса под любым углом. Также упоры снимают нагрузку с суставов, позволяя проворачивать сустав в удобное положение, не вызывая боли.
Идея конечно же не нова, но вот всё же решил показать свою реализацию.