Самый целебный бесплатный инструмент, доступный каждому - это наш сон!
Хотите бесплатный самый доступный инструмент для вашего здоровья?
⠀
Сон!
⠀
✅Баланс гормонов
✅Восстановление клеток, наше тело само себя восстанавливает, у нас правда волшебнейший потенциал внутри, если ему дать время поработать
✅Улучшение работы метаболизма, снижение веса
✅Работа иммунитета
✅Снижение риска хронических заболеваний сердца, диабета, нервной системы и других
✅Снижение воспаления в теле
Работа и здоровье головного мозга: меньшая вероятность головных болей, лучше концентрация
⠀
А с 9 до 12 ночи сон самый ценный, самый восстанавливающий. Это волшебство внутри нас!! Это как прийти к волшебной фее на встречу, где она вокруг тебя машет волшебной палочкой из золотой пыльцы. И если ты пропускаешь это встречу, то что тебе остается? Мало…
⠀
Давайте вместе не пропускать волшебные моменты восстановления и здоровья, доступные нам абсолютно БЕСПЛАТНО ✨💫💤 хочу к фее каждый день!
⠀
Напомню это вам и себе! Стараюсь сейчас ложиться спать сразу за детьми в 9:30-10.
⠀
Как у вас со сном?