🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
За 25 лет практики я не вспомню и десятка людей с идеальными коленями. Колени — чрезвычайно проблемная часть тела. А при физических нагрузках / занятиях спортом проблемы усугубляются стократно. Многие даже бросают спортзал или уходят из профессионального спорта. Поэтому сегодня я расскажу о том, как обезопасить колени от травм.
Обсудим в выпуске:
— 5 упражнений, разрушающих коленный сустав
— как устроен коленный сустав и в чём причина болевого синдрома?
— как избежать травмы колена во время занятий спортом
Напишите в комментариях, у вас были когда-либо травмы коленного сустава?
СТРУКТУРА:
00:00 — Убийцы колен
01:22 — Убийца № 1
02:40 — Убийца № 2
03:52 — Убийца № 3
04:57 — Убийца № 4
06:26 — Убийца № 5
07:25 — Убийца № 6
09:22 — Заключение
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!
📧
[email protected]
Почта:
[email protected]