Как диагностировать диастаз. Тест на диастаз и самодиагностика диастаза во время тренировок.
Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет
- - - - -
Настойчиво налегая на упражнения, женщины хотят убрать диастаз живота. Вот только почему не работает? Часто от того, что мышцы пока не готовы к нагрузке, а значит — не работают как надо!
Из видео вы поймете:
👉 Как при диастазе понять, какое упражнение можно делать, а какое нельзя?
👉 На что смотреть при выполнении упражнений - самодиагностика диастаза?
👉 Почему нужны комплексные упражнения, а не просто «на живот»?
👉 Тест на диастаз и как диагностировать диастаз самостоятельно?
Начните путь к красивому и крепкому телу сейчас!
На программах «MomsLab» вы научитесь эффективно возвращать тонус мышцам и придете к долгожданному плоскому животику.
Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаров с самыми частыми проблемами женщин.
Навигация:
0:00 — О чем этот ролик
01:01 — Лайфхак как определить, можно ли упражнения
01:33 — Тест на пресс — на что смотреть?
02:33 — Когда упражнения против диастаза не работают
03:41 — Примеры правильного и неправильного выполнения
- - - - -
Мы в других соц. сетях:
- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
- - - - -
#диастаз #тренировки #расхождениямышцживота #КсенияВласова #MomsLab #Упражнения