Всё о подготовке к Чемпионату Мира IRONMAN в Ницце 2024.
В воскресенье, 22 сентября, спортсменка и тренер клуба JusTTri Варвара Зверькова вновь примет участие в Чемпионате Мира IRONMAN который пройдёт в Ницце (Франция). В этом видео мы рассказали о её подготовке, тренировках и, конечно же, об особенностях трассы IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP NICE.
(запрещено в РФ)
· купить обучающее видео «Тренировка на резине – тренажёре для сухого плавания»: напишите слово «РЕЗИНА» нам в телеграм:
· купить тренировочный план для самостоятельной подготовки к триатлону:
· купить удлинённые подлокотники ProBike Position: напишите нам в телеграм:
Для получения 250мб интернета от JustEsim зарегистрируйтесь по ссылке:
Промокод: JUSTTRI15
Вкуснейшие батончики, брауни и кейки вы можете заказать на сайте:
В этом видео рассказ о подготовке и отбору на Чемпионат мира а также важнейшие спортивные вопросы:
- тренировки и коррекция нагрузки (лактат, пульс, мощность)
- адаптация к высоте
- горная подготовка
- изучение трассы
- экипировка
- байкфит (настройка велопосадки)
- особенности трассы IRONMAN в Ницце
- профессиональные лайфхаки
#триатлон #ironman #тренерпотриатлону
00:00 Тизер
00:45 Вступление
02:30 Почему Женева?
04:34 Быстрый Интернет за границей
05:45 Про тренировки по ощущениям
08:36 Про тренировки с лактометром
11:38 Горная тренировка с контролем лактата
16:02 Про тренировки во 2-ой зоне
23:19 Беговая тренировка во 2-ой зоне
26:19 Про новый велосипед и подготовка экипировки
31:23 Байкфит
37:34 Про тренировки на MLSS
43:13 Беговая тренировка на MLSS
47:08 Про специфичные брик тренировки
49:18 Тренировка горный вел+бег
58:26 5 особенностей трассы в Ницце
1:03:53 Тренировки в Ницце
1:09:39 Хороших тренировок и увидимся на стартах!