Жаль, что раньше этого не знал! Как быстро уснуть за 1 минуту? Методика Ивана Павловича Неумывакина
Что такое сон и какие последствия при недосыпании?
Как всего лишь один метод Ивана Павловича Неумывакина поможет заснуть?
Смотрите видео до конца и узнаете, как можно легко избавиться от бессонницы.
Каждый человек должен спать в течение суток минимум 6-7 часов. Примерно треть своей жизни человек спит!
Что такое сон и какие последствия при недосыпании?
Сон определяется физиологическим состоянием организма, при котором снижается реакция на окружающий мир и происходит изменение активности головного мозга, органов и систем.
Во время сна восстанавливаются жизненные силы, улучшается иммунный ответ, происходит накопление энергии.
При не высыпании отмечается ухудшение самочувствия, снижается работоспособность, блекнет внешний вид.
При недостатке сна происходит следующее...
👉 Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие:
Наш канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
👉 Вам могут быть интересны другие наши проекты:
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Долголетия!
#ЗдоровьеИДолголетие
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на "Здоровье и Долголетие":