👆🏻Физические упражнения полезны, но не все знают, что регулярные тренировки могут замедлить старение. Разобраться, как превратить свою тренировку в эффективную процедуру anti-age, помогает эндокринолог, специалист по превентивной медицине ЕМС - Елена Островская.
⚡️Из лекции вы узнаете:
- Какие изменения происходят в организме с возрастом, какие могут быть ограничения в занятиях спортом.
- Какие виды спорта способствуют увеличению продолжительности жизни клеток, а какие нет.
- Как именно физическая активность замедляет старение
- Как развивается саркопения (уменьшение количества мышечной ткани с возрастом) и как ее диагностировать
- В каком возрасте можно заниматься спортом, а в каком лучше воздержаться от нагрузок.
✍️Записаться на прем к доктору можно по телефону: +74995888103