Nordic Walking или скандинавская ходьба — тренировка для всех
Узнайте о пользе скандинавской ходьбы для здоровья и тренировок!
Эта уникальная активность помогает укрепить иммунитет, разгрузить суставы и мышцы, а также отлично подходит для подготовки к лыжному сезону.
Тренеры World Class Всеволод Бубнов и Илья Машков обсуждают, как палки для ходьбы увеличивают пульс без лишней нагрузки, помогают восстановиться после гонок и снижают ударное воздействие на тело.
Узнайте, как тренироваться с палками, как часто это делать и почему скандинавская ходьба помогает справляться с хандрой. Присоединяйтесь к тренировкам и улучшайте своё настроение и здоровье!
Расписание и запись на тренировки по скандинавской ходьбе в Москве — на
Присоединяйтесь к World Class:
Смотрите наши видео без замедлений:
Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: