Как Тренироваться После Перерыва. Для Тех Кто Жрал и Бухал.
Моё представление о том, как нужно возвращаться к тренировкам после паузы. Кстати, считаю, что паузы очень даже полезный метод восстановления, но, разумеется, при грамотном их использовании.