ЖЕЛЕЗО: как поднять железо и ферритин когда уже ничего не помогает? Скрытые угрозы для здоровья!
В видео: Функции железа в организме, причины дефицита, как добиться усвоения железа? Железо нужно для: гемоглобина, иммунитета, гормонов, митохондрий (энергии). Как не допустить анемию? Причины недостатка железа: бедное питание, сахара, кофе, воспаления, плохое усвоение из-за..., его крадут паразиты/ глисты, повышенный расход железа есть у следующих групп.... Ещё причины: лекарственные препараты от изжоги, болей в животе, снижение РН желудочного сока/ пониженная кислотность, снижение белка в рационе питания. Онко больные = дефицит железа! Специфического проявления дефицита железа нет, но есть вот эти признаки..... Каковы нормы анализов? Нормы давно изменены! Кофакторы усвоения железа: белок, В9, В12, С, Омега 3, Д3! Транспортный блок трансферрин и ферритин - все нюансы! Если ферритин высокий, это не значит, что нет дефицита железа, может быть очаг воспаления в организме, а железа может внутри этого депо и не быть! Почему люди не могут поднять ферритин ничем? Зачем Вам нужны В9 и В12? Дефицит железа и В9, В12 равнозначно есть и у мясоедов и у веганов! Зачем витамин С для усвоения железа? Как Д3 и Омега 3 влияют на усвоение железа? Уровень гликированного гемоглобина – гликация и вред дробного питания – перекусов, интервальное питание! Железо и сахар/ сладкое. Как восполнить запасы железа при хронических проблемах с кишечником? Хелатные комплексы с железом – в чём смысл? Витамин С и ПИХТА. Пихтэль – что это и зачем? Как, сколько и какие надо принимать железосодержащие препараты? С чем они совместимы, с чём нет? Кислоты помогают усвоению железа, а вот это мешает…. Смотрите от им до, а ниже даны Важные ссылки!
Для того, чтоы поднять уровень железа:
🎬 Важные видео:
👁️ Навигация (тайм-коды): смотрите всё - предельно важная информация!