Дисбактериоз кишечника Боль, вздутие и слабость Как лечить дисбактериоз
Добрый день! В этом видео мы расскажем Вам о дисбактериозе, его профилактике и лечении.
Как известно, микробы бывают полезные и вредные. С первыми мы постоянно боремся, вторых не замечаем. Между тем, именно от полезных бактерий зависят наше здоровье и благополучие. Особенно важны микроорганизмы, населяющие кишечник. Если с ними что-то не в порядке, врачи ставят диагноз «дисбактериоз». Чем опасно это состояние и как оно возникает?
Не все бактерии одинаково вредны
Площадь кишечника взрослого человека составляет 200–300 м2. На всем этом пространстве живут бактерии. Кстати, микроорганизмов в ЖКТ взрослого человека в миллион раз больше, чем людей на Земле. Примерно 85% кишечных микробов – полезные, они
• участвуют в переваривании и усвоении пищи;
• защищают и очищают организм от вредных веществ – токсинов;
• производят жизненно необходимые аминокислоты и витамины;
• регулируют водно-солевой баланс;
• поддерживают иммунитет.
Если в организме происходит сбой, расстановка сил в кишечнике меняется. Победу, пусть и на время, одерживает патогенная микрофлора. Признаками нарушения кишечной микрофлоры являются:
• боли, вздутие живота, метеоризм;
• снижение аппетита (или его полное отсутствие);
• запоры или поносы;
• отрыжка, тошнота, рвота;
• слабость и быстрая утомляемость.
Откуда берется слабый иммунитет
Полезные микробы кишечника участвуют в работе иммунной системы и защищают организм от вредных воздействий. И как только полезные бактерии погибают, иммунитет падает. Это подтверждают и многочисленные исследования. Как только сбивается равновесие в пищеварительной системе, нарушается обмен веществ во всем организме. Из-за этого иммунитет становится не в состоянии отразить все неблагоприятные внешние воздействия, и человек заболевает.
Когда шансы стать мамой равны нулю
Опасен дисбактериоз и для женщин. Поскольку прямая кишка соседствует с влагалищем, вслед за кишечной микрофлорой нарушается и микрофлора женская. А это прямой путь к заболеваниям детородных органов, вплоть до эндометриоза и воспаления придатков. Вслед за репродуктивными органами поражается мочевой пузырь и начинается цистит. Иногда результатом кишечного и, как следствие, женского дисбактериоза становится полная потеря возможности стать матерью.
Режим лечения нарушать нельзя
Восстановить микрофлору кишечника помогут правильно подобранный рацион питания и верно выбранные лекарства. От жирной, жареной, острой и копченой пищи нужно полностью отказаться. Употребление соли следует ограничить. Посоветовавшись с врачом, можно принимать витамины. Скорее всего, доктор пропишет и препараты с полезными кишечными бактериями (бифидумбактерин, линекс и др.).
Выбрать препарат для нормализации микрофлоры кишечника можно на:
Еще одно важное условие – физическая активность. Сегодня доказано, что малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к раку прямой кишки.
Еще одна причина онкологических болезней органов пищеварения – питание, бедное овощами и фруктами. Обедненная витаминами пища вначале приводит к «обычным» нарушениям и заболеваниям: дисбактериозу, гастриту, колиту. Поэтому исправлять ситуацию лучше на стадии этих, сравнительно легких, неполадок с пищеварительной системой. Обязательно включайте в свое меню овощи, фрукты, зелень, орехи, отруби и крупы. Они содержат и витамины, и клетчатку, которая впитывает в себя вредные вещества и выводит их из организма.
Незаменимы для микрофлоры и кисломолочные продукты. В них есть полезные бактерии, которые препятствуют размножению вредных микробов и приводят пищеварение в норму. Поскольку нашим полезным бактериям вредит обезвоживание организма, нужно соблюдать не только режим питания, но и питьевой режим: ежедневно пить не менее двух литров воды.
Не стоит оставлять их без помощи и поддержки: при первых же признаках пищеварительных нарушений обращайтесь к врачу.
Скачивайте наше приложение!
Смотрите также!
Спасибо за просмотр! Ставьте лайк и оставляйте комментарии под видео!
Подписывайтесь!