Болят мышцы после бега. Что сделать?

Когда после силовых или развивающих беговых работ, болят мышцы ног, чтобы быстрее восстановиться, есть несколько рабочих способов.

▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb -
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking -

#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон