Эмоции и умение их проживать: Дмитрий Мацкевич | #3
Выпуск #3. Гость — Дима Мацкевич: предприниматель, основатель технологических стартапов и популяризатор нейронауки.
Поговорили про эмоции и как они развивались эволюционно, но основной темой выпуска стала эмоциональная гранулярность. Дима рассказал, что это такое, почему важно понимать свое эмоциональное состояние и как научиться замечать, описывать и проживать свои негативные эмоции.
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
ДМИТРИЙ МАЦКЕВИЧ:
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - О госте
1:48 - Когда Дима понял, что эмоциональный интеллект важен
8:32 - Эволюция создала эмоции: как развивались эмоции
17:46 - Найти баланс между логикой и интуицией в принятии решений
24:07 - Что такое эмоциональная гранулярность. Почему важно понимать эмоциональное состояние
30:52 - Как проживать эмоции
43:10 - О принятии своих эмоций, даже негативных
46:06 - Способы проживания эмоций
49:15 - Чего ищет Дима