СИЛОВОЙ КАЧ ДЛЯ ЖИМА 200! Тренировка с удаленным контролем тренера!
Продолжается моя подготовка к жиму лежа 200 кг и сегодня обычная регулярная тренировка, которую я выполняю под удаленным контролем своего тренера Павла Берлина!
По плану на тренировке: жим штанги лежа, жим гантелей лежа, тяга верхнего блока широким хватом, тяга нижнего блока широким хватом, сгибания на бицепс, разгибания на трицепс с канатной рукоятью.
Павел Берлин - дистанционные тренировки для всех желающих: