ВЕГЕТАРИАНСТВО. Топ МИФОВ о здоровье вегетарианцев. Сбалансированное питание. Мифы о питании
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: - по промо-коду CHOOSELIFE
Ролики по теме:
Переломный момент: научный разбор фильма о спортсменах-веганах 2019
Кто проживет дольше: вегетарианцы, веганы или мясоеды?
ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты
Мясо — канцероген?! Полный разбор аргументов ВОЗ
Плейлист "Критический обзор веганства" – всё о вегетарианстве: исследования, диеты, здоровье веганов:
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Начало. Мифы о здоровье. Отказ от мяса – это ЗОЖ? Мясо вредно?
00:45 – Исследование: здоровье веганов, вегетарианцев, сыроедов. Смертельные болезни. Мясо и рак. Мясоеды против вегетарианцев. Роман Милованов.
03:56 – Вегетарианцы. Низкоуглеводная диета, кето диета. Диета Аткинса. Диета Орниша. Влияние на показатели крови. Триглицериды, холестерин.
05:31 – Исследования: есть ли польза вегетарианства/веганства? Вес, индекс массы тела, давление, глюкоза в крови. Диеты и сравнение: палео диета, средиземноморская, низкоуглеводная.
07:13 – Вред мяса. Белок вымывает кальций? Остеопороз. Почки.
08:43 – Вегетарианская диета и здоровье. Польза и вред. Дефициты у вегетарианцев. Дефицит белка, витамины, b12. Нормы потребления. Веганский белок. Соя.
11:00 – Исследования вегетарианцев. Дефицит железа, омега 3, витамин д. Показатели.
15:40 – Главные выводы. Вегетарианство: польза и вред.