тренировка для женщин по индивидуальным параметрам
Как тренироваться девушкам правильно?
Необходимо учитывать тип своего телосложения по типу костяка. (соотношение ширины плечевого пояса к костям таза)
Особенности построения тренировок для типа Т,А,Х,Н,О!
Тренировка на пресс
Тренировка на бицепс
Тестирование антагонистов
Как правильно выполнять выпады и приседания
Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!