Дыхание по БУТЕЙКО на ПЯТИ ПАЛЬЦАХ и опасные "улучшения" методики
Сам д-р Бутейко говорил, что методика настолько проста, что ее сущность можно изложить на пальцах правой и левой руки.
На пальцах правой руки д-р Бутейко перечислял правила измерения контрольной паузы.
Правильное измерение контрольной паузы формирует тонкую чувствительность к дыханию, о которой постоянно говорил и сам д-р Бутейко и ведущий специалист - Л.Д.Бутейко.
Именно тонкая чувствительность к дыханию позволяет уменьшать глубину дыхания совсем незначительно и без изменения рисунка дыхания, что дает максимальный лечебный эффект.
На пальцах левой руки д-р Бутейко излагал суть своей методики: лечебный принцип, способ уменьшения глубины дыхания и способ контроля за уменьшением глубины дыхания.
1-3 пальцы - уменьшение глубины дыхания - это ЛЕЧЕБНЫЙ ПРИНЦИП метода Бутейко;
4 палец - это способ уменьшения глубины дыхания - расслаблением;
5 палец - это критерий уменьшения глубины дыхания - до маленького недостатка воздуха.
Д-р Бутейко постоянно подчеркивал, что, как мизинец маленький, так и недостаток воздуха должен быть маленьким, без изменения рисунка дыхания и указывал, что именно такой способ уменьшения глубины дыхания является безопасным и максимально эффективным.
БУДЬТЕ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫ при обращении к источникам информации о методе Бутейко и, в качестве развлечения и профилактики, посмотрите наши видеоролики о фальшивых книгах, фальшивых специалистах, о фальшивых «правопреемниках д-ра Бутейко» на нашем You Tube: