Почему мужчинам, ставящим своей целью максимальную реализацию своего биологического потенциала, необходимо практиковать воздержание? Какие процессы протекают в организме, и какие изменения происходят с человеком при воздержании? Какую пользу можно извлечь при половом воздержании от онанизма и секса? Великие люди, оставившие след в истории, которые практиковали воздержание. Можно ли воздерживаться женщинам?