Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы
Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней.
Целью данного аутоторенинга является:
-снижение уровня тревожности;
-укрепление нервной системы;
-активизация работоспособности;
Использование данного аутотренинга показано при:
-высокой утомляемости;
-перепадах настроения;
-проблемах со сном;
-неврозах;
-неврастении;
-психосоматических заболеваниях;
-панических атаках;
-вегетососудистой дистонии;
Запись сеанса аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом – Красновым Александром
Индивидуальная работа с неврозами, паническими атаками, неуверенностью в себе -
Другие аутотренинги, медитации, релаксации
#релаксация #релакс #релаксонлайн #антистресс #отдых #аутотренинг #медитация
Instagram: @aleksander_krasnov
0 комментариев