6 ЛАЙФХАКОВ КАК СЖИГАТЬ ЖИР. Лайфхаки для быстрого похудения. Эффективные способы сжечь жир.
Здравствуйте друзья. Сегодня мы поговорим о том, что хорошо сжигает жир и как эффективно избавиться от лишнего веса. у людей существуют множество стереотипов о похудение, и если взять все советы про эффективные способы сжечь жир, то все они будет об одном и том же. В этом видео я постараюсь дать вам информацию о том, что помогает сжигать жир и дам вам лайфхаки для быстрого похудения. Как вы, наверное знаете, лишний вес это симптом. а причина в гормонах. Гормон отвечающий за похудение это инсулин, чем он ниже, тем проще вам похудеть. и самый действенный способ сжечь жир это Держать инсулин на низком уровне и снижение уровня глюкозы это то, что сжигает жир в организме. Все советы от фитнес индустрии, типа урезать калории, работают не так эффективно, как то, о чем мы говорим в этом видео. Так же очень хорошо работает периодическое голодание для похудения. Если я помог вам с ответом на вопрос как эффективно сжечь жир, то подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Дальше будет интересней