ВЫ НА ПРЕДЕЛЕ? Как превратить стресс в источник новой энергии
Друзья, отличная новость! Сегодня у вас будет хороший день. И чем дальше - тем лучше. Потому что вы снизите уровень стресса в своей жизни. И станете получать больше радости и удовольствия от того, что вы делаете.
Да, это важная тема, особенно для предпринимателей. Мы постоянно в движении, много контактов, общения, важные решения, форс-мажор, новые бизнес-процессы. Бывает, что к концу рабочего дня выжат как лимон и не хочешь ни с кем общаться. Это нормально, потому что нас никто не учил, что делать, когда нервы на пределе.
Интересно, что в усталости, болезнях, плохом настроении, виноват стресс. Именно из-за него вдруг ругаешься на близких, вечно недоволен, срываешься на клиентов. Но не волнуйтесь. Мы вместе со Светланой Мамаевой, опытным психологом, подготовили для вас новое интервью с практическими рекомендациями что, как и когда делать. Представьте себе, есть такие простые приемы, которые можно сделать за несколько секунд, и при этом они обойдутся вам в 0 рублей.