СКРЫТЫЕ последствия «текстовой шеи». Что делать? Советы и упражнения
Как текстовая шея влияет на состояние вашего лица? Советы и упражнения.
До 27 мая скидки от 50 до 60% на все курсы Ревитоники:
Как так вышло, что научившись держать голову в младенчестве, люди практически утрачивают этот навык с годами? Нет, конечно, шея не висит безвольно, но положение головы, наклон головы выглядят неестественно — словно шея выдвинута вперед, как ящик из комода. У такого состояния даже появились специальные «говорящие» термины: компьютерная шея, текстовая шея. Ревитоника разобралась с причинами.
Как правило, осанка страдает из-за гаджетов, ведь современный человек не представляет себе жизни без смартфона или ноутбука. Впрочем, как и без боли в шее.
Да, некрасивая осанка — лишь верхушка айсберга. Шейный остеохондроз, синдром компьютерной шеи — эти заболевания намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд.
Смотрите лекцию, в которой Анастасия Дубинская, основатель Ревитоника, объяснит чем опасна текстовая шея и как избавиться от болей в шее безопасными упражнениями.
00:00:00 Вступление
00:00:34 Что такое «текстовая шея»
00:02:04 Негативное влияние на внешность и здоровье
00:05:47 Что будем делать: план действий
00:09:04 Упражнение «Жираф»