Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!

Эффективные упражнения для мышц тазового дна, при регулярном выполнении которых, вы сможете довольно быстро укрепить мышцы тазового дна и навсегда забыть о дискомфорте, который связан с этой распространённой проблемой у многих женщин. В данном комплексе я вам покажу три самых важный и эффективных упражнения на мышцы тазового дна. Советую выполнять их каждый день согласно тем рекомендациям, которые будут озвучены в данном видео.

Противопоказания к данному комплексу:
Менструация
Злокачественные опухоли любых локализаций
ОВЗ органов малого таза и брюшной полости

МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

ПЛЕЙЛИСТЫ:

Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

#мышцытазовогоднаупражнения #какукрепитьтазовоедно #упражнениядлятазовогодна
фитнес мышцы тазового дна упражнения тренировка тазового дна тренировки дома тренировка для похудения fitnessomaniya фитнессомания Янелия Скрипник упражнения для мышц тазового дна тазовое дно как укрепить тазовое дно как укрепить мышцы тазового дна тазовое дно упражнения для женщин мышцы тазового дна тренировка на тазовое тренировка на мышцы тазового дна
0 комментариев