БОЛИТ ЯГОДИЦА И ОТДАЕТ В НОГУ 🔴 МАЛАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA
Болит ягодица и отдает в ногу? Возможно, причиной этого являются триггерные точки, расположенные в малой ягодичной мышце. В этом видео детально разобрана малая ягодичная мышца: анатомия, функции, триггерные точки и зоны отражённой боли, исходящие из них, а также лечебные упражнения из миофасциального релиза, асан йоги и доступной каждому растяжки, при помощи которых можно устранить миофасциальную боль.
Смотрите также видео про среднюю ягодичную мышцу 👉