Часто во время беременности девушки интересуются — можно ли укреплять интимные мышцы, а если можно, то как? А когда родили, что-то меняется?
С этим сегодня помогает разобраться инструктор #ФитнесДок Наталья. Смотрите до конца, если тема актуальна.
Смотрите также видео «Почему упражнения Кегеля не работают? Как их правильно выполнять, чтобы не навредить себе»
Если вы хотите плавно и бережно восстановить своё здоровье после родов без вреда и с индивидуальным инструктором, приходите к нам на маршрут
#беременность #мышцытазовогодна #интимныемышцы #упражнениякегеля #тренировкидлядевушек #недержание #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #вумбилдинг #стрессовоенедержание #упражнениядлядевушек #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов
0 комментариев