На лекции поговорим о перетренированности - распространённом и сложном явлении в спорте.
- Как несбалансированность в развитии физической работоспособности влияет на перетренированность?
- О базовых причинах и ключевых физиологических механизмах перетренированности;
- О методе вариабельности сердечных ритмов (ВСР) с привязкой к физиологической интерпретации, отличной от общепринятой;
- Случаи перетренированности спортсменов сборных с использованием ВСР из собственного опыта Александра;
- Рассмотрим прикладные аспекты выбора зон интенсивности тренировочных нагрузок, медико-биологического контроля тренировочного процесса.
О спикере:
Александр Моисеев - работает со сборниками и призёрами олимпийских игр, разрабатывает режимы тренировок в циклических видах спорта (бег, плавание, вело). Является научным консультантом, в том числе спортсменов сборной Великобритании по лёгкой атлетике.