Кризисные события, неизвестность, тревога за будущее -- все это отражается на психологическом состоянии человека, и в такие моменты тело принимает на себя основной удар совладания с ситуацией. Возникает острый и хронический стресс.
Нет какого-то "правильного" способа проходить через кризис -- мы все разные, у нас разные жизненные ситуации и копинговые стратегии.