Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1)

В этой серии видео я расскажу о том, как составить себе тренировк, если вы тренируетесь по стандартному сплиту. Первый день - тренировка грудных и бицепса. Тренируйся для роста мышц в натураху по науке.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:

упражнения тренировки как накачаться программа тренировок как тренироваться как накачать руки бицепсы тренировки на массу упражнения на бицепс тренировка груди грудные мышцы как накачать гргудные упражнения на грудь как накачать бицепсы тренировка бицепсов

0 комментариев