Эмоциональное выгорание от работы и семьи // Лечение // Профилактика
Выгорание и депрессия: в чем отличия?
Чем полезны любовь к футболу и сплетням?
Какие неочевидные симптомы у выгорания?
Чем опасна “цена слова”?
Новым выпуском готовим вас к новому рабочему сезону. Обсуждаем, какие есть малоизвестные симптомы у выгорания, почему опасно при людях обещать “точно бегать по утрам”. Говорим о том, как не допустить себя до состояния сгоревшей спички и что делать, если отловили у себя (или подчинённых) эту хворь.
Да пребудет с нами сила и любовь к себе! Расскажите, сталкивались ли вы когда-нибудь с выгоранием?
00:00 о выгорании как явлении
02:34 о первой стадии выгорания и повышенном энтузиазме в любом деле
03:51 о том, что такое выгорание
08:31 о том, в каких сферах случается выгорание
10:21 о связи выгорания и депрессии
11:50 о том, что такое выгорание с точки зрения экзистенциального анализа // выгорание как отчуждение от своей жизни
15:15 о неочевидных причинах выгорания
24:50 о симптомах выгорания
33:24 о том, что делать, чтобы не выгореть
37:29 о том, чем опасна “цена слова”
38:56 о том, что делать, если уже выгорел
#выгорание #психология #депрессия #саморазвитие
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: