Взрываем плечи Тройной комплекс для дельтовидных мышц Иван Денисов
Тренировка плеч. Мощный комплекс на дельты. Боковые пучки будут просто гореть. Тренировка после выходных дней. Входим в режим. Иван Денисов и Иван Попов. 2 января.
Гиревики делают упражнения на дельты довольно редко и только в переходный период, когда нет мощной специальной работы.
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
#дельты #idteam #гири #плечи
Не забудь подписаться на