СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ - КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Секреты от Оскара Хартманна.
У многих есть страх перед выступлением. Как его преодолеть?
Есть несколько простых шагов:
1. Поменяйте положение своего тела, измените дыхание: выпрямите плечи, поднимите грудь, сделайте 20 глубоких вдохов. Выдыхайте дольше, чем вдыхаете.
2. Вспомните якори продуктивного состояния. Хотите чувствовать себя успешным - вспомните самый большой свой успех. Хотите чувствовать себя спокойным – вспомните, где вы были самым спокойным. Хотите быть энергичным – вспомните те моменты, которые вызывают у вас энергию.
Не позволяйте своему состоянию быть в случайном месте, которое зависит от обстоятельств. Ваше состояние должно зависеть от того, что вы сами в себе вызвали. Так у вас будет успех в продажах, бизнесе и жизни.
Удачи!
Мои страницы в соцсетях:
Мои бизнесы и филантропия:
Интернет-магазин одежды по самым низким ценам KupiVip -
Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo -