Дай отдых своим глазам! Глубокая дневная медитация при усталости глаз
ПРОЧТИТЕ ИНСТРУКЦИЮ!!!
Работа на компьютере, вождение автомобиля, работа с мелкими предметами - все подобные занятия приводят к усталости глаз. В результате мы можем отмечать, что наше зрение отнюдь не улучшается.
Кроме того, достаточно часто во второй половине дня часто наблюдается спад энергии и снижение работоспособности
Вы можете взять себе в привычку пользоваться этой медитацией для комплексного восстановления организма - отдыха глаз и тела - ежедневно в удобное для вас время.
Медитация с выходом в активное бодрствование.
Результатом является расслабление мышц глаза, восстановление изначальной остроты зрения и увлажнение роговицы. Также повышается общий тонус и работоспособность.
Выделите для себя примерно 25 минут времени. Можно слушать медитацию сидя, желательно, в наушниках.
Можно после рабочего дня, перед рабочим вечером ;) дать себе время на восстановление.
А ещё 25 минут - это прекрасное время для того, чтобы полежать в тёплой расслабляющей ванне, освобождаясь от проблем уходящего дня...
Рекомендуется слушать с закрытыми глазами. Однако, вы можете пользоваться предложенным видеорядом, не концентрируясь на деталях. Смотрите на экран "размытым" взглядом, расслабляя глаза.
Хорошего отдыха!!!
#выусебяесть
Оптимизация текста (по материалам аутотренинга Гримак Л.П.) и озвучка - Дмитрий Бузько - врач, НЛП-мастер, Коуч, разработчик оздоравливающего направления "NLS-system", трансовый терапевт
Музыка: Marconi Union - Weightless
Заказать индивидуальную медитацию, консультацию, поддержать канал -
Использована музыка:
1. 20/20 Vision by P C III 2015 Creative Commons on Netlabel Pipe Choir.
Album: Ad Astra, Volume 2
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
2. 12 MORNINGS by Jason Shaw is licensed under a Attribution 3.0 United States License.
Будьте здоровы!!!
Избегайте, пожалуйста, прослушивания этого трека за рулём!!!
Если Вы знаете, что у вас есть противопоказания к просмотру трансовых видео (например, эпилепсия), то перед просмотром проконсультируйтесь со своим врачом.