Как правильно есть сладкое Спортсмену? (Быстрые углеводы Бодибилдинг, Лайфхак)

В какое время можно потреблять сладкое без вреда для фигуры? Быстрые углеводы в Бодибилдинге.

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: