Сушка тела для мужчин. Результат до и после похудения
Кому то нравится красиво одеваться, а кто то хочет сам быть красивым
Мужчин, а тем более девушек часто осуждают за попытки получить мышечный рельеф или спортивное тело: "Лучше бы делом занялся, пошел на завод, перекопал огород!" Некоторые люди не ценят кубики пресса на животе и считают это нелепым баловством. Однако, многим такое отношение столь же непонятно, а жизнь кажется бессмысленной если ты выглядишь неспортивным и неэстетичным.
Лично меня в свое время мотивировал фильм с Жан Клодом Ван Дамом, "Кровавый спорт", я восхищался спортивной формой актера и сам усердно занялся спортом. Человек с жиром на животе навряд ли смог бы меня так замотивировать.
В свою очередь недавно я получил письмо где доброжелатель признался что его кумиры в спорте это Жан Клод и... ваш покорный слуга. Видимо всегда будут существовать люди которые хотят быть спортивнымии и мускулистыми, как бы это не раздражало любителей хорошего жирка.
Валерий начал усердно заниматься под моим руководством. Результат первого месяца диеты и тренировок мягко говоря не впечатлил зрителей моего блога.
После первого месяца похудения Юрий не сдался и записался ко мне на онлайн-марафон еще на один месяц. Он продолжил тренировки и получил у меня еще более строгую диету. Через три месяца его результат уже стал более заметным, появились очертания мышц брюшного пресса, бицепсы на руках стали выпирать словно яблоки.
Казалось бы силы уже покинули спортсмена, ведь позади были три изнурительных месяца диеты и тренировок. Юрий начал советоваться со мной, а не начать ли ему более усиленно питаться и работать на увеличение мышечных объемов?
Тогда я сообщил парню суровую правду: "Конечно тебе не хватает мышечной массы, конечно ты устал соблюдать строгую диету, но ты это словно марафонец который пробежал 90% пути и хочет сойти с дистанции потому что и так уже пробежал немало. Нужно стиснуть кулаки и дойти до финиша, стать чемпионом и достигнуть своей цели!"
Юрий сделал еще пару дней перерыв, хорошенько поел пиццы и мороженого, после чего снова затянул пояс потуже. Я снова дал ему обновленный план питания и тренировок, суровые как никогда!
В итоге он таки "добежал до финиша" и достиг того результата который бы его самого полностью устраивал. Как видите весь процесс с небольшими перерывами на отдых и восстановление сил занял около пяти месяцев, то есть довольно длительный период.
Зато парень довел дело до желаемого результата и не "спрыгнул" с трудной дистанции. Если бы он использовал более щадящую диету, то прогресс бы остановился примерно на результате первого месяца. Само собой и психика спортсмена постепенно адаптируется к уменьшению порций, резко этого делать нельзя.
Теперь мы понимаем что поставив перед собой очередную цель, Юрий скорее всего достигнет поставленной задачи, потому что он научился преодолевать сомнения и слабости и двигаться только вперед!
Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету:
Полный каталог ВСЕХ моих программ:
Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас:
Установите
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS:
Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы):
Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок:
Свяжитесь со мной с помощью почты:
[email protected] и я помогу вам сделать правильный выбор!
Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: