В гостях Яна Логвина – эксперт в сфере питания, тренировок и долголетия. Узнала у нее все секреты, как выглядеть моложе, чтобы тебя действительно называли сестрой своей дочери. Как эффективно тренировать даже дома, как питаться, чтобы не набирать и не стареть. Обсудили побочки приема оземпика. А в конце готовый рецепт как прожить до 120 лет!
ВЕДУЩАЯ ПОДКАСТА: Анжела Ильина
ГОСТЬ ПОДКАСТА: Яна Логвина
Специальные условия на клуб и программу там же:
🎁 Комплекс упражнений, с которым уже через месяц ты подтянешь все тело, избавишься от пары лишних кг, повысишь либидо и добьешься полосочек на животе.
0:00 в 36 лет начала подтягиваться и заниматься спортом
4:35 набираем годами, а худеем за месяц
6:50 худеть на оземпике эффективнее, чем спорт
11:53 если хочешь чтоб вес вернулся, делай это
14:34 решает питание или тренировки
19:59 как питаться, чтобы выглядеть моложе
24:30 съесть все конфеты у парихмахера, почему бы и нет?
28:53 тренировки дома помогут начать попу
30:48 участие в русском ниндзя
33:48 все приседают неправильно
36:30 бонус для всех зрителей
38:38 как прожить до 120 лет
41:35 правильно проживать стресс
43:53 главные советы для долголетия
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?
Снято при поддержке студии Мыслеслово
______________________________________________________________
_______________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ ЭТИ ВЫПУСКИ:
Правда про эскорт: 500 мужчин в 23 года, запросы клиентов и съемки в порно ➡️
Неудобная правда про отношения: измены, секс и брак ➡️
Шокирующая правда от психиатра про хим. секс и порно ➡️
🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
2200700139812456 тинькофф
#СексиДеньги #подкастСексиДеньги #АнжелаИльина #ЯнаЛогвина #спорт #питание #тренировки #биохакинг #долголетие
Сотрудничество с подкастом:
[email protected]
🗯️ Привет, дорогие. Меня зовут Анжела, я маркетолог, блогер и человек, который искренне интересуется темой секса и денег. Зову интересных гостей, задаю им волнующие вопросы, раскрываю для себя и вас новые грани проживания нашей жизни. Обязательно подпишитесь на телеграм-канал подкаста, там мы общаемся, вместе придумываем вопросы спикерам и обсуждаем гостей