5 техник для быстрого избавления от боли в спине (Прямой эфир)
✅ Также курс "Здоровая спина" и другие курсы можно пройти в полной версии Онлайн-Клуб Йоги. После оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней) можно по ссылке:
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги:
На эфире разбираемся почему возникают боли в спине и как можно их предотвратить. Поговорим какие упражнения нужно делать, чтобы быстро снять напряжение и боль в спине.
Как снять боль и спазм мышц?
Как правильно выполнять МФР теннисным мячом?
Как улучшить питание межпозвонковых дисков?
Какие упражнения можно делать прямо в офисе?
Почему и как против боли в спине помогают дыхательные упражнения?
Добавляйтесь в друзья:
Мои курсы по йогатерапии:
Мини-курс: Восстановление тазобедренных суставов -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
#йогадляспины #йогадудина #какснятьнапряжение #больвпояснице #восстановлениеспины #болитспина #поясница #йогадома #йогадляначинающих #йога #йогадлявсех #йогадляздоровья #онлайнзанятия #tatyanadudina #татьянадудина
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)