Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
тел. +38 (044) 331 91 11
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
#перетренировка#бег#велоспорт
Перетренировка это тяжелое состояние, которое заключается в снижении спортивных результатов и глубоких нарушениях иммунитета, нервной и эндокринной системы, а также психического статуса.
Наиболее полный обзор причин ,симптомов и лечения перетренировки.
Тайм-коды:
0:00 Что такое перетренировка
1:42 Что такое суперкомпенсация при тренировке
2:48 Что такое функциональное переутомление
3:30 Нефункциональное переутомление
4:08 Как наступает перетренировка
7:17 Теория истощения запасов гликогена и перетренировка
8:38 Участие центральной нервной системы в развитии перетренированности
10:40 Истощение запасов глутамина и перетренированность
11:45 Теория дисфункции вегетативной нервной системы. Симпатическая и парасимпатическая перетренировка.
15:21 Теория нарушения оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники в развитии перетренировки
16:03 Теория оксидативного стресса и перетренировки
17:17 Цитокиновая теория перетренировки
21:50 Как диагностируется перетренировка
25:41 Лечение перетренировки
Ссылка на видео об аминокислотах с разветвленной боковой цепочкой ВСАА
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале:
e-mail:
[email protected]