Совместно с нашим партнером Курорт Красная Поляна мы создали специальную тренировочную программу для всех любителей горных лыж и сноубординга желающих подготовить свое тело к катальному сезону.
⠀
Программа будет включать:
⠀
3 подготовительных, адаптационных тренировки для мягкого вхождение в тренировочный режим.
⠀
6 базовых функциональных тренировок для освоения техники упражнений и подготовки мышц к повышенной нагрузке.
⠀
9 специальных тренировок для развития силы, выносливости и гибкости, которые позволят вам подойти к сезону в наилучшей форме.
⠀
Первая тренировка самая легкая, но при этом важная, мы расскажем на что обратить внимание при подготовке к горнолыжному сезону и дадим рекомендации по занятиям в межсезонье.А все для того, чтобы вы смогли насладиться своими спортивными кондициями этой зимой.
⠀
Дальнейшие трансляции:
Вторник (16.06) - 19.00
Четверг (18.06) - 19.00