Чтобы ответить на эти и другие вопросы о каденсе, я решил изучить историю этого открытия.
Влияет ли каденс на правильную технику бега или правильная техника бега влияет на каденс?
Оказалось, что в 1984 году известный тренер Джек Дэниелс посчитал количество шагов ТОПовых спортсменов и сделал открытие!